S Z O L G Á L T A T Á S O K
Az otthonod kényelmében élő videóhívással történő edzés, mely során végig figyelek rád, ügyelem a helyes technikát, motivállak, hogy minél eredményesebb legyen az edzésed. A közös munka megkezdése előtt ingyenes kérdőív elemzés és konzultáció.
Extrák: étel- és folyadéknapló önálló vezetésre, valamint annak elemzése, szükség esetén tanácsadás, folyamatos kapcsolattartás.
Neked ajánlott, ha:
- Otthon jobban szeretsz mozogni, vagy nincs időd heti párszor konditerembe járni
- Rendelkezel saját eszközökkel mint súlyzók vagy gumiszalagok
- Nem érzed magad kellően magabiztosnak ahhoz, hogy rögtön konditeremben kezdj edzeni
- Egy életre szóló tudást szeretnél kapni
ONLINE COACHING (MENTOR PROGRAM)
Egy részletes kérdőív kitöltését követően az otthoni, vagy edzőtermi edzéstervedet önállóan végzed, melyet heti rendszerességű élő, 30-40 perces videós becsekkolásokkal turbózunk fel annak érdekében, hogy szakmai segítséget nyújtsak bárminemű kérdéseddel kapcsolatban, legyen szó technikáról, étkezésről, motivációról vagy bármi egyébről. A közös munka megkezdése előtt ingyenes kérdőív elemzés és konzultáció.
Extrák: étel- és folyadéknapló önálló vezetésre, valamint annak heti elemzése, szükség esetén tanácsadás, folyamatos kapcsolattartás.
Neked ajánlott, ha:
- Jártas vagy az edzés világában, tudsz önállóan, egyedül edzeni
- Igényt tartasz a folyamatos szakmai visszajelzésre
- Kitűzött célod van, melyet egy életre szóló tudással szeretnél bővíteni
EDZÉSTERV
Személyre szabottan, a céljaidhoz és edzettségi szintedhez igazított edzésterv, melyet egy részletes kérdőív kitöltés előz meg, hogy minél hatékonyabb legyen a programod. Ingyenes kérdőív elemzés és konzultáció.
Extrák: étel- és folyadéknapló egyéni vezetésre, heti edzés összesítő egyéni, önmotivációs célra.
Neked ajánlott, ha:
- Jártas vagy az edzés világában, tudsz önállóan, egyedül edzeni konditeremben vagy otthon
- Otthoni edzés esetén rendelkezel saját eszközökkel mint súlyzók vagy gumiszalagok
- Ismered a gyakorlatok helyes kivitelezését
- Kellő önfegyelemmel és akaraterővel rendelkezel
SZEMÉLYI EDZÉS KISKUNHALASON ÉS KÖRNYÉKÉN
A közös edzések során végig figyelemmel kísérem a technikád, tippeket, javaslatokat teszek a nagyobb eredmény érdekében. A személyes edzésre konditeremben, vagy az otthonod kényelmében kerül sor, otthoni edzés esetén, ha szükséges, az eszközöket biztosítom. Munkám során, nálam te vagy az első, se telefon, se mellébeszélés, csak 100% figyelem. A közös munka megkezdése előtt ingyenes kérdőív elemzés és konzultáció állapotfelméréssel.
Extrák: az edzésterv mellé étel- és folyadéknapló egyéni vezetésre, szükség esetén elemzése tanácsadással, folyamatos kapcsolattartás, motiválás.
Neked ajánlott, ha:
- Fontosnak tartod a folyamatos szakmai támogatást és személyes interakciót, motiválást az edzéseid során
- Új vagy az edzés világában
- Egy életre szóló tudást szeretnél kapni